先日、2023年最後の新月のムーンヨガに
ハーブティーサービスをしました🫖✨
今回のハーブティーは
冬のぽかぽかゆずアップル🫖🍎
果実が入っているのでハーブティーが苦手な方も、フルーティーで飲みやすい味になっています✨
今回使用したハーブのひとつ
レモングラスには代謝や血行を促進する働きがあります🌿
また爽やかな香りには不安やストレスを軽減する癒しの効果もあり＊°
虫除けとしても使われることがあり、
お手洗いに虫除けや消臭用として吊るしておくのもお勧めです✨
同じく、カルダモンはスーパーでも手に入れられるスパイス！
使用するのは1粒や2粒なので、1瓶買っておくとかなり待ちます✨
カルダモンには緊張やイライラを和らげたり、体を温めて疲労回復を助ける働きがあります。
お白湯を沸かす時にお鍋に一粒入れて
スパイス白湯にするのもオススメ🌿
他にも
生姜やはちみつ、シナモンなどからだを温める作用のあるものをぎゅぎゅっとつめた
ほっとする一杯☺️
ヨガで全然ほぐして、緩めたあとに
1年頑張った自分を労る日々にご褒美として参加者の皆さんとドリンクタイムしました😌🫖
来月1月には最初の満月のヨガクラスがあります
1/26(金)10:30〜11:30
First Full Moon ヨガ🌝
ハーブティー付き🫖🌿
体験でもご受講が可能です🙆♀️
お待ちしております☕️✨
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